很多孕妈妈们在孕期想吃水果，但是不知道孕妇吃什么水果好，其实有5种水果是非常适合孕妇食用的。特别是葡萄，就比较推荐了，葡萄的营养价值比较高，里面含有非常丰富的维生素，而花青素、钙、铁等营养物质也能够促进胎儿的智力发育。不过建议在孕晚期食用。

　　1、葡萄

　　孕妇吃什么水果好？比较推荐吃葡萄，萄的营养价值比较高，里面含有非常丰富的维生素，而花青素、钙、铁等营养物质也能够促进胎儿的智力发育。不过建议在孕晚期食用。况且，有种“孕期多吃葡萄，生出来的孩子眼睛更大”的说法也是挺流行的，但是没有什么科学依据可以证实这种说法。

　　2、榴莲

　　大家应该都听说过“一只榴莲十只鸡”的说法，榴莲是种营养价值极高的水果，非常适合孕妇吃。但是同时它的糖分是很高的，糖尿病孕妇最好不要食用过多。

　　3、苹果

　　苹果是一种性温的水果，也是比较常见的，它的营养价值也是很高的。而且这种性温的特点，也是可以预防胎儿流产的，还能促进胎儿大脑发育。推荐在孕早期食用。

　　4、橘子

　　橘子也是一种非常常见的水果，富含维生素，而胡萝卜素、钙、铁等营养素，就对胎儿的成长发育起了促进作用。在孕中期、晚期都是可以食用的。

　　5、核桃

　　核桃很有营养，属于一种补脑佳品。孕妇在怀孕期间，是很适合吃核桃的，能够促进胎儿的大脑发育成长。

　　如果孕妇对一些水果过敏的话，碰都不要碰！否则很可能会流产的。